HAKIKAT MANUSIA

Orang yang baik adalah yang mengerti Aturan/Norma,baik itu aturan Agama maupun sosial dan pemerintah,Memahami dirinya,berkedudukan sebagai apa dia,bermanfaat bagi sesama,berkepribadian baik yang dapat memberi contoh bukan hanya sekedar dapat di contoh

SEMUA BISA JADI UANG

Jika kita mau tekun dan kreatif apapun sekarang ini bisa di jadikan uang dengan cara recycle bahkan tanpa biaya sekalipun ,namun hasilnya ya barang tentu akan beda dg yg menggunakan modal orang jawa bilang "jerbasuki mowo beo" maksudnya jika kita kepingin selamat ,bahagia,berhasil maka harus pakai usaha keras/modal.

BERDOA DALAM KESIBUKAN

Paling sering kita bedoa karena sedih, ketika gembira kita lupa pada Tuhan.
Tuhan lebih suka pada orang yang datang bedoa.

Jika kita bedoa hanya ketika sedang bersedih, maka Tuhan akan membuatnya sedih;
karena kalau tidak sedih, dia tidak berdoa.

Apabila kita berdoa ketika berbahagia, maka orang yang berbahagia itu akan besyukur.
Tuhan berkata… Kalau kamu besyukur Aku akan tambah nikmat-Ku kepadamu.

“Jadilah kesibukan sebuah kenikmatan karena dalam kesibukan banyak banyak terdapat rejeki.”
Tuhan itu Maha Kaya…

Maha Pandai menyembunyikan Anda dari diri Anda sendiri.

Tuhan sudah menentukan rejeki melalui caranya.
Jika malas maka rejeki untuk orang malas.
Jika rajin maka rejekinya untuk orang rajin.

Sebaik-baik manusia adalah yang baik untuk sesama.
Jika manfaatnya luas bagi sesama, maka rejekinya pun besar.

Perbaikan rejeki tidak bisa dicapai tanpa perbaikan orangnya.
Perbaiki rejeki dengan mensyukuri yang sudah ada,
Jangan mengeluh, jangan merasa kurang..

Rejeki pertama adalah ingin menjadi orang baik,
Ingin menjadi orang baik itu sudah rejeki.
Oleh karena itu mulailah menjadi orang baik.

“Rejeki pertama itu menjadi orang baik”

Tuhan sudah memberikan modal untuk hidup,
Tapi tekadang kita lupa…
Banyak sekali nikmat Tuhan yang belum disyukuri.
Syukurilah mulai dari yang kecil.

Keajaiban berpihak pada orang yang berani,
Ribuan orang jatuh miskin karena takut kelihatan miskin.
Sehingga mereka memaksakan diri..

Mau tidak mau kita harus memilih untuk fokus pada kehidupan pibadi kita yang baik.

Dianjurkan untuk memperkecil kehidupan,
untuk merasa damai dan berbahagia dalam kehidupan diri sendiri,
dengan diri sendiri di dalam kedekatan dengan Tuhan.

Memuliakan pernikahan, membahagiakan anak-anak,
kemudian memperluas pengaruh kebaikan untuk sesama.

Namun selalu ada tujuan baik dalam kesungguhan,
untuk ikhlas hidup sepenuhnya di dalam kebaikan.

“Perluaslah kebaikan kita kepada sesama dan mulailah dengan kesungguhan.”

Jika rejeki kita sama baiknya, dimanapun akan mendapatkannya.
Besyukur bisa menjadi masem dengan bentuk kebanggaan pribadi.
Rasa syukur akan rusak oleh kesombongan.
Sibuk itu baik,
Yang sibuk saja belum tentu kaya, apalagi yang malas…
“Jangan pernah lupa untuk besyukur meskipun rejeki sekecil apapun.”
Selama kita menunggu rejeki, kita harus sibuk..
Kita semua sedang mencari rejeki,
Tapi kelihatannya rejeki yang lebih baik adalah yang bergembira
Tidak sedikit orang yang gundah hatinya tentang rejeki.
Sebaiknya kita memulai kebaikan apabila kita menginginkan kebaikan.
Mempersempit urusan tatanan dunia yang bisa menjatuhkan keimanan.
Kita menyempitkan kita menjadi diri sendiri.

OLAH RAGA UTK KENCING MANIS

Jenis Olahraga Untuk Mencegah Diabetes
  | Penyakit diabetes atau kencing manis memang sangat ditakuti oleh masyarakat dunia tidak terkecuali masyarakat Indonesia. Diabetes bisa menjadi masalah yang menguras banyak tenaga, mental, dan uang. Oleh karena itu perlulah diketahui sejak dini bagaimana cara mencegah diabetes dengan berolahraga. Ada dua tipe latihan atau aktivitas fisik yang berguna dalam mencegah diabetes, yaitu latihan aerobik dan latihan kekuatan/ketahanan.
Latihan aerobik
Berbagai aktivitas fisik yang membuat Anda begitu berat bernapas (terengah-engah) dan membuat jantung Anda banyak berdegup merupakan latihan aerobik yang direkomendasikan oleh asosiasi diabetes Amerika untuk mencegah diabetes.
Aktivitas fisik seperti jalan cepat, jogging, bulu tangkis, berenang, futsal, meninju-ninju dengan menggunakan alat pemberat, dan berlari merupakan sederetan latihan aerobik yang dapat Anda lakukan di rumah atau di lingkungan sekitar.
Latihan aerobik dan ketahanan
Tidak hanya diabetes yang dapat dicegah melalui latihan aerobik, melainkan juga mencegah penyakit jantung, dan dapat menurunkan kolesterol LDL. Sebagai tambahan, percaya atau tidak, olahraga berlari yang secara rutin saya lakukan dua kali seminggu selama sebulan membuat sakit kepala saya hilang sama sekali. Lalu, saya pun tes untuk sekitar 18 hari tidak olahraga lagi. Sakit kepala pun berangsur-angsur kembali lagi.
Latihan kekuatan
Latihan ketahanan atau kekuatan juga dapat menghindarkan Anda dari diabetes. Latihan ketahanan di sini maksudnya adalah latihan yang memaksa Anda melawan kekuatan gravitasi.
Latihan ini pasti sudah Anda ketahui sebelumnya seperti push-ups, sit-ups, pull-ups, tarik beban, dan angkat beban. Hasil dari latihan ini lebih mudah terlihat dibandingkan dengan latihan aerobik karena jika Anda mulai terlihat lebih berotot, badan terasa kuat, dan lemak menghilang itu artinya Anda sudah berhasil membakar kalori.
Perlu juga diketahui bahwa latihan ketahanan seperti ini tidak disarankan untuk manula karena nantinya malah dapat menimbulkan kecelakaan seperti patah tulang, geser tulang, keseleo, atau radang sendi. Sebaiknya konsultasikan latihan jenis ini ke dokter Anda jika Anda merasa sudah tua. Kalau Anda merasa masih muda hajar saja!
Saran Latihan
Ketika Anda begitu bersemangat karena mengetahui bahwa olahraga dapat mencegah diabetes, janganlah langsung berolahraga tanpa aturan. Contohnya, Anda langsung melakukan aerobik tanpa pemanasan atau Anda langsung lari tanpa henti sepanjang 5 kilometer, itu namanya menyakiti diri sendiri. Selalu dahulukan pemanasan kurang lebih 5-10 menit. Jangan dihindari! Karena apa? Orang yang tidak berolahraga dalam waktu yang lama akan mengalami sakit otot ringan setelah berolahraga lagi, biasanya setelah bangun tidur dan efeknya berlangsung sekitar 2-5 hari. Makanya, mulailah dengan pemanasan dan latihan bertahap. Jangan lupa pula untuk pendinginan sekitar 5 menit dengan melakukan gerakan relaksasi seperti tarik napas buang napas, intinya menstabilkan tubuh Anda.

• Hari pertama: latihan aerobik 5-10 menit
• Hari ke 3: latihan aerobik 5-10 menit, latihan ketahanan 2 menit
• Hari ke 5: latihan aerobik 10-15 menit, latihan ketahanan 4 menit
• Hari ke 7: latihan aerobik 10-20 menit, latihan ketahanan 4 menit
• Hari ke 10: latihan aerobik 15-25 menit, latihan ketahanan 6 menit
• Hari ke 13: latihan aerobik 25-30 menit, latihan ketahanan 6 menit
• Hari ke 15 latihan aerobik 30 menit ke atas, latihan ketahanan 10 menit
• Hari-hari selanjutnya sama dengan hari ke 15 atau bisa ditambah sesuai dengan batas stamina Anda

Latihan ketahanan 2 menit itu maksudnya adalah lakukan push-up selama 2 menit terserah mau berapa kali yang penting 2 menit. Bisa juga dibagi push-up 1 menit, dan sit-up 1 menit. Jangan anggap remeh push-up 1 menit, apabila Anda jarang olahraga push-up 10 kali pun akan membuat merah muka Anda.
Lakukanlah secara rutin, jangan 15 hari pertama bersemangat olahraga lalu berikutnya loncat sampai tahun depan.
Demikian informasi tentang Jenis Olahraga Untuk Mencegah Diabetes. Semoga bermanfaat bagi Anda.

BISNIS YG DI CINTAI

Agar bisnis kita berkembang maka kita harus di cintai setiap orang
1.Bersungguh2 menaruh minat pada orang lain
2.Tersenyumlah
3.Sebutlah namanya
4.jadilah pendengar yang baik
5.bicaralah mengenai minat nya
6.buatlah orang lain merasa penting
www.rahasiawebsitepemula.com/?id=puris

KAYA TAK BERGUNA

tak berguna kita kaya raya kalau hanya di simpan saja,tak berpengaruh kita banyak penetahuan kalau hanya berdiam diri di dalam tempurung

MULAI YG BARU

BISMILLAHIRRAHMANNIRRAHIM,KITA MULAI LAGI KERJA,BELAJAR
TENGOK SEDIKIT KE BELAKANG TUK MAJU LEBIH BAIK LAGI DI TAHUN BARU
www.rahasiawebsitepemula.com/?id=puris